宝安校区学员故事：声音小到被忽视，练了两个月

今天讲一个学员的变化，不说名字，就讲他刚来和现在的样子。

他在宝安西乡一家制造企业做技术，三十多岁。

第一次来试听的时候，老师让大家轮流做一分钟自我介绍。

轮到他，站起来脸就红了，声音小得旁边的人都得往前凑。他磕磕巴巴讲了半分钟，自己都不好意思地笑了，坐下之后跟我说，他在公司就是这样——开会发言，坐后排的人永远听不清他说什么，领导经常让他"再说一遍"。时间长了，他开会能躲就躲，能不说话就不说话，明明技术能力很强，升职总是轮不到他。

他的问题不是性格，是发声方法。 我们让他做了个测试：手放在肚子上，说一句话。他肚子一动不动，说明他全靠喉咙挤声音，气息根本没沉下来。这种发声方式，一紧张喉咙一收紧，声音立刻就虚了。

我们给他的训练从气息开始。第一步是腹式呼吸。 吸气肚子鼓，呼气肚子收，每天通勤的时候练。这个练习看着简单，但他练了大概一周，说话的时候肚子开始有感觉了。第二步是叹气式发声。 让他像叹气一样把声音呼出来，感受喉咙松开的状态。他说第一次这么叹气发声，自己都惊讶，原来声音可以不用挤就能出来。第三步是上台练习。 每节课他都来，老师让他从一句话开始讲，慢慢加到三分钟。他一开始上台声音还是小，但老师不批评，就让他"用气托着说，不用喊"。

变化是两周之后开始的。

第三周，他上台讲一分钟，旁边的人不用再往前凑了。第五周，他说自己在部门例会上发言，居然没人让他重复了。最让他高兴的是有一次，他在跨部门会议上主动讲了一段技术方案，讲完之后，平时不怎么搭理他的那个部门主管居然点头说"讲得挺清楚"。

他说两个月前，他根本不敢想象自己能在二十多个人面前把话讲清楚。以前他觉得声音小是天生的，改不了。现在才知道，声音是可以练出来的，就像健身一样，方法对了，肌肉记忆有了，声音自然就有了支撑。

这个学员现在还在复训。他说每回来练一次，声音就稳一分。一次缴费终身免费复训，这个政策他用得很踏实。他说如果学一次就不管了，他肯定回去又缩回去了，反复回来练，才真正把习惯改过来。

这个学员还跟我分享过一个细节。

他说以前开会，他总坐最角落，能不说话就不说话。声音小让他越来越退缩，越退缩越没机会练，恶性循环。练了发声之后，他开始坐中间了，敢发言了，同事也慢慢注意到他其实很专业。声音这个短板补上之后，他整个人都打开了。

我们宝安校区在西乡宗泰未来城，1号线西乡站出来就到。

宝安校区在西乡宗泰未来城，地铁1号线西乡站出来就到。像他这样声音小的学员，这里每周都有新的。声音小不是你的错，是方法没找对，练对了都能改。 需要的话可以先约一节免费试听，亲身感受过再决定。

校区、当期课表与试听安排以佰世慈航官方信息为准，咨询电话：13392405710。

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