每节课都录像回看，这个教学动作为什么重要

很多第一次来试听的学员，看到我们架着手机录像，会有点不自在："有这个必要吗？"我们说是的，太有必要了。因为你自己讲的时候，根本不知道自己长什么样、什么状态。 录像回看，是表达训练里最狠的一步，也是最有效的一步。这个动作我们坚持了十余年，从没停过。不管哪个校区，不管什么课，录像回看是标配。

你有没有这种经历：自己觉得讲得挺好，一录音回放，发现语速快到吞字、口头禅一堆、全程在摸头发。人对自己的感知和别人看到的，往往是两回事。 你站在台上注意力全在"我接下来讲什么"，根本顾不上观察自己的表情、手势、站姿。但台下的人看得一清二楚。录像就是帮你把"别人眼中的你"还回来。没有录像，这些问题你永远不知道。你以为自己讲得挺自然，其实台下的人早就注意到你一直在摸鼻子。

我们每节课都录像，不是为了存档案，是为了当场回看。

学员讲完一轮，老师挑几段录像投屏，大家一起看。学员自己先反应："啊我原来一直低着头""我怎么说了这么多'然后'"。这种自我发现比老师直接指出一百遍都管用，因为是他自己看见的。人对自己发现的问题，改起来特别快；别人说的，他可能还不服。录像一放，服了。他自己都不好意思了，下次自然就改了。

录像还能帮你看到进步。

刚来的时候录一遍，三个月后再录一遍，放在一起对比。你自己都不敢相信变化有多大——从站着僵成一根棍，到能自然走动、手势流畅、眼神有交流。这种看得见的进步，是最好的正反馈。 很多学员说，每次回看录像都觉得"再练一轮就能更好"，这种动力是书本给不了的。你光听老师说"你进步了"没感觉，看到两段录像的对比，自己都震撼。原来进步这么明显，只是自己天天看没感觉。

我们在五大校区的课堂上都坚持这个动作：福田、宝安、龙华龙岗、龙岗中心城、光明。不管你在哪个校区上课，每节课都有录像、有回看、有点评。配合《演讲逻辑思维》教材的系统教学，不零散。一次缴费终身免费复训，你可以反复录、反复看、反复改。教材由中央民族大学出版社出版，ISBN 978-7-5660-1535-8。五大校区统一师资、统一体系，你在哪个校区都能享受这套录像回看。

有位学员刚来的时候，一看录像里的自己就笑，说"这也太僵硬了"。

练了两个月，他把两段录像拼在一起发朋友圈，配文"同一个我"。底下一堆同事问他是不是去整容了。他说不是整容，是终于知道自己该怎么站、怎么讲了。他最大的感慨是，以前以为自己说得还行，看了录像才知道差多远，现在每一次回看都能发现新问题，每次发现都改一点，进步就是这么来的。

录像回看这个动作，看着简单，实则是把"模糊的好一点"变成"具体的改这里"。表达这件事，看得见自己，才谈得上改变。 看不见，练一百遍也是原地踏步。这就是为什么我们每节课都坚持录像，这个动作看着不起眼，却是整个教学体系里最关键的一环。

录像不只是找问题，也是找亮点。你看到自己哪里讲得好，下次继续保持。进步就是把亮点放大、把问题改掉。

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