深圳南山演讲培训：科技园上班族怎么就近学

南山科技园的上班族，大概是全深圳最需要练演讲、又最不知道去哪练的一群人。他们每周开无数个会、做无数次评审汇报，可真要把一次发言讲得从容有重点，很多人心里都没底。我们实话实说：南山区没有我们的校区，但科技园的人过来上课非常方便。

怎么个方便法？科技园、深大、高新园这一带的朋友，直接坐1号线往罗湖方向，七八站到岗厦站，出来就是福田校区——彩田南路岗厦彩虹大厦。全程地铁不堵车，比你在科技园等红灯还快。如果你住宝安中心或者在前海上班，往相反方向坐几站到西乡站，宝安校区在西乡宗泰未来城。两个校区都在地铁口，下班过去上课很顺。

南山上班族练演讲，痛点跟别处不太一样。

我观察了很多来上课的科技园学员，他们紧张往往不是因为没内容，恰恰是因为内容太多、太怕说错。在这个聪明人扎堆的地方，你一开口就担心"底下有人比我懂，我讲错了怎么办"。 这种担心一上来，声音就紧、语速就快、眼睛就不知道往哪放。

所以我们课堂上对南山来的学员，重点练三块。

头一块，先把身体稳住。 声音发抖、腿软、脑子空白，这些都是紧张的生理反应。你越告诉自己别紧张，身体绷得越紧。我们教的是腹式呼吸：吸气四秒、呼六秒，做三轮；上台前先叹一口气，把喉咙那股紧绷感呼出去。身体松下来，声音才稳得住。 这个方法科技园的学员练得最快，因为他们学习能力强，一练就会。

第二块，练框架而不是背稿。

南山的人太聪明了，聪明到什么都想讲全，结果一上台内容太多反而乱。我们让他们把任何发言都压成"结论—两个支撑点—一个行动"。框架在脑子里，哪怕现场紧张了，顺着框架走也不会崩。你不用记每句话，记三个关键词就行。

第三块，高频上台。 科技园的人平时都是对着电脑说话，真正站到人前被注视的机会很少。我们每节课安排大量上台，老师当场录像点评。你站上去十次，第十一次自然就没那么慌了。这个没有捷径，量到了自然变。

有个在粤海做算法的学员，第一次来的时候说自己项目评审发言完手心全是汗。他从深大站坐1号线过来，每周两次。我们从呼吸带起，再帮他把技术汇报翻译成"结论加两个结果"。练了两个月，他说现在部门评审他居然敢主动发言了，虽然还有点小紧，但声音不抖了。他跟我说，最大的收获是"原来在聪明人面前讲清楚，不靠堆术语，靠结构"。

还有个做设计的女生，从后海过来。

她说自己一到汇报就声音发紧，同事还以为她对方案没信心。练了三个月，她在一次跨部门评审上把方案讲得条理清楚，领导当场拍板通过。她后来说，早知道演讲能练，她不会在前司憋了那么久。

课程用的是正式出版教材，五个校区统一师资。一次缴费终身复训，每天开课随到随学。你不用固定进度，哪天有空哪天来，练到自己满意为止。全国热线13392405710。

南山没有校区，我们不藏着掖着。但从科技园坐1号线到岗厦，或者到西乡，通勤都在半小时内。演讲这事，方法对了加练够了，普通人都能从容。 如果你在南山被评审汇报、发言紧张困扰，可以先约一节福田或宝安的试听课。

需要的话可以先约一节免费试听。

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